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へぽ母ちゃんのいいことメモ

どじでへっぽこな一児の母。育児、家事、美容、仕事、趣味…いいことなんでも書き留めています

搾乳した母乳の保存方法と飲ませ方|完全搾乳で完全母乳

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■はじめに

母乳を搾乳して保存しておけば、体調が悪い時に赤ちゃんのお世話を交代してもらったり、預けたりするときに何かと便利です
私の場合はおっぱいを吸わず卒乳まで全て搾乳になってしまいましたが…(苦笑)

今回は出産した病院で指導された搾乳した母乳の保存方法と保存した母乳の飲ませ方についてまとめました

■搾乳の方法

搾乳方法は手て搾る方法と搾乳器を使う方法があります
手で搾乳するときは片手で哺乳瓶を乳首の下に添え、もう片方の手で乳輪のふちに親指と人差し指を添えて自分の方に押しながら指でぎゅっと搾ります
搾乳器の場合は製品にもよりますが、基本的には乳房に押し当ててレバーを握って搾乳するタイプか電動の物が多いです
余った母乳を出したい場合は道具がいらない手での搾乳で十分ですが、時間がかかり哺乳瓶に入らずこぼしてしまう量も多くなってしまうので搾乳した母乳を保存するのであれば搾乳器を使用するのがおすすめです
私は出産した病院でも使っていたピジョンの搾乳器を購入しました

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哺乳瓶は搾乳器に装着して使えるピジョンの母乳実感を使用していました

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母乳実感哺乳瓶には160mlと240mlがあり、搾乳器では240mlだと搾乳できないことがあると説明書に書いてありましたが、私の場合は問題なく使用できました
160mlの哺乳瓶は搾乳器に一本付属しています


■母乳の冷蔵保存

次に母乳の冷蔵保存です
搾乳した母乳は冷蔵庫で24時間保存することが可能です
搾乳器によっては3日~8日冷蔵保存ができると記載があるものもあるようですが、家庭用冷蔵庫は開け閉めも多く他に入っている物の量で温度が変化することも多いので24時間以内に使い切るのが理想だそうです
出産した病院では搾乳専用の冷蔵庫が用意してあり哺乳瓶をそのまま冷蔵庫にいれて保管していましたが、家庭の冷蔵庫は他の食材も入っていて匂い移りや衛生面など気になる方は保存専用の容器か哺乳瓶用の蓋を使用するのがおすすめです

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私は哺乳瓶に蓋をして保管していました
保管場所は気温変化を避けるためにドアポケットではなく冷蔵庫の奥に保管することをおすすめします

冷蔵した母乳の温め方

続いて冷蔵保存した母乳を赤ちゃんに飲ませる方法を紹介します
60度ぐらいのお湯で赤ちゃんのお腹にやさしい常温~人肌の温度まで母乳を温めて飲ませます
熱湯や電子レンジで温めると母乳の栄養分が壊れてしまうそうなので必ず少し冷ましたお湯で温めましょう
ポットがあれば温度調節が簡単ですが、私の場合は自宅にポットが無かった為電気ケトルでお湯を沸かし、マグカップに入れそこに水道水を足して60度ぐらいのお湯を作っていました
私は温度を測るのが手間なので、一度60度のお湯に触ってみて感覚を覚えて作っていました(私の感覚では指で触って熱いと感じるけど火傷しない程度でした)
マグカップにお湯を作ったら哺乳瓶に準備した母乳をお湯を張ったカップに入れて温めていました
哺乳瓶の素材と母乳の量にもよりますが、温めムラが無いように途中で哺乳瓶を回して混ぜたり、お湯が冷めたら沸かしたお湯を足しながらで約10~20分ほどで温まります


電気ケトルはタイガーのものを使用していました

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■母乳の冷凍保存

私は毎回搾乳したものを飲ませていたので、冷蔵保存の方が便利だったので冷凍は一回しか使ったことがないのですが冷凍保存の方法も紹介します
搾乳した母乳は一回で使い切りの専用の保冷バックに入れて約3週間保存できます

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保冷パックによって容量は異なります
長期保存が可能ですが、保管期限を忘れないようにパックには必ず搾乳日や期限をメモしておきましょう

冷凍した母乳の温め方

冷凍した母乳は40度ぐらいに冷ましたお湯につけて解凍させます
冷蔵保存と同じく熱湯や電子レンジだと栄養成分が壊れてしまうそうです
私が持っているピジョンフリーザーパックの説明書にはお湯を差し替えながら解凍すれば早く解凍できると書いてありましたが、それでも冷蔵保存の2倍ほどの時間(40分ほど)がかかってしまったので毎回搾乳を飲ませる私にはあまり向いていないので一回使ったきり使用しなくなってしまいました
長期保存ができるので時間のある時に搾乳しておいて、急な用事や体調不良で赤ちゃんを預けなければならない時のために保管しておくという用途には向いていると思います

■搾乳した母乳の持ち運び

搾乳した母乳は外出先で飲ませることが可能です
冷凍、冷蔵の場合は保冷剤と一緒に保冷バックに入れるのであれば半日ほどは持つそうです
搾乳したばかりの常温の母乳であれば保冷剤なしで半日ほど持ち運ぶことができ、温めなくても飲ませることができます
冷凍、冷蔵保存した搾乳を外出先で飲ませる場合でも上記の方法で温めなければならなので、荷物も増えるし時間もかかるので私はあまりやりませんでした
どうしても搾乳した母乳を外出先で飲ませる必要があるのなら出かける直前で搾乳をし、それを持ち運ぶのが温める手間がないのでおすすめです

■最後に

出産した病院や育児書などで内容が若干異なる場合もあるかもしれないですが、私が実際に行った方法は以上になります
小さめで産まれたうちの子も搾乳した母乳だけを飲んで9ヶ月で10キロ超の立派な大き目ベビーにそだちました
毎回搾乳した母乳をあげる人は少ないかと思いますが、私は冷蔵保存の母乳を哺乳瓶やストローであげ続け卒乳まで問題なく育てることができました
完全母乳にこだわる方や、どうしても赤ちゃんを預けなければならないけどミルクは飲ませたことがないから心配という方はぜひ母乳の保存を実践してみてください


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